Sedulur Sehat, jamaah haji perlu untuk mewaspadai heat stroke yang ditandai dengan peningkatan suhu tubuh terutama pada saat melakukan kegiatan di luar ruang dengan kondisi cuaca panas yang ekstrem. Heat stroke, yaitu suatu kondisi kegawatdaruratan yang ditandai dengan meningkatnya suhu tubuh mencapai lebih dari 40 derajat Celcius dan adanya gangguan pada sistem saraf.
Beberapa pencegahan yang dilakukan bisa disimak di postingan di atas. Dengan melakukan pencegahan yang cukup, diharapkan jemaah haji dapat terhindar dari masalah kesehatan karena suhu panas dan beribadah dengan lancar. Jika jemaah haji memiliki masalah kesehatan, diimbau untuk segera berkonsultasi dengan tenaga kesehatan di kloter masing-masing.
Pencegahan sengatan panas pada Jamaah haji Bila Berada di Pondokan :
- Periksa kesehatan secara rutin bagi yang memiliki risiko tinggi pada masalah kesehatan
- Minum segelas air tiap 1 jam ( 300 cc) untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh jangan tunggu haus.
- Gunakan pakaian longgar berbahan katun.
- Berdiam di tempat yang sejuk
- Hindari makanan yang terlalu manis dan terlalu dingin
- Makan makanan yang bergizi secara teratur