Cek lingkar perut = langkah kecil untuk hidup lebih sehat
Cara ukur gampang banget, cukup gunakan meteran di tengah tulang panggul dan tulang rusuk.
Hati-hati kalau melebihi batas:
90 cm (Pria)
80 cm (Wanita)
Yuk, mulai peduli sejak sekarang. Kesehatan itu investasi jangka panjang